Tip saludable

A juro gimnasios para hacer ejercicios?

Quién dijo que hay que estar en un gimnasio para hacer ejercicios, dónde está escrita esa regla???...No sólo en ellos podemos hacer ejercicios, hay muchas otras alternativas que muchas veces son hasta más entretenidas y que podemos disfrutar más...Por ejemplo, podemos hacer caminatas o trotar en plazas, parques o en rutas de urbanizaciones que se presten para hacerlo... También podemos bailar, hacer yoga, estiramientos y ejercicios de tonificación en muchos pero muchos lugares que hoy en día tienen clases al aire libre...Sabes lo importante que es para nuestra mente y cuerpo ver y deleitarse con la naturaleza mientras nos ejercitamos?... Es simplemente delicioso y nos ayuda a mantenernos sanos emocionalmente...Así que no tienes excusas para dejar hacer ejercicios y prueba estar en contacto con la naturaleza mientras pones tu cuerpo y mente a valer mucho más de lo que ya valen...

Esto es un tip de salud de:
Marvelys Crespo
El Closet de Gaby