Tip de salud

Come sano!!!

Hola chicas, a ver cómo crees que comes?
Sabes que tú cuerpo y la manera como te sientas, tiene que ver en cómo te alimentas? Si eres una de esas personas que se levanta en la mañana y se come cualquier cosa rápido, o simplemente no come porque sale corriendo a hacer diligencias, y de la nada le llega la hora de almuerzo y remata con lo que llamamos una bala fría, créeme que estás cayendo en un error que traerá desórdenes en tú organismo, afectando la parte emocional de manera negativa. A que me refiero con esto? Es muy sencillo, el cuerpo necesita nutrientes que lo alimenten para mantenerse activo y con energía, y si empezamos a saciarlos con comidas que lo que hacen es aportar grasas y toxinas, no rendiremos, empezaremos a sentirnos pesados y sin ánimos, porque la mente sabe también que estás comiendo mal y te habla para que caigas en conciencia que no sólo te traerá problemas estomacales, sino cambios bruscos en el metabolismo y por ende te sentirás irritada emocionalmente.
Ya sabes busca el tiempo para comer tus tres comidas principales de manera sana!!!

Esto es un tip de salud y bienestar!

De: Marvelys Crespo
El Closet de Gaby