Ingredientes:
3 claras de huevo
2 cucharadas de Avena
2 rebanadas de pavo
1 rebanada de queso blanco bajo en grasas
Preparación:
Bate las claras de huevo con las dos cucharadas de avena,agrégale el pavo y el queso blanco picados en pequeños trozos, calienta un sartén engrasado con margarina y coloca la mezcla anterior, cocina a fuego lento y lo tapas, esperas unos pocos minutos siempre supervisando la omelette, la volteas para que cocine por ambos lados y listo para colocarla en tu platillo...
En esta Omelette tienes una combinación de proteínas y carbohidratos y es muy sana...
Buen Provecho!
De: Marvelys Crespo
El Closet de Gaby
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