Hola Buenos días, Mmmmmmm, que rico es comer sano! y sobretodo empezar el día con un desayuno ligero...Hay tantas formas de comer sano!!! Mi desayuno de hoy fue:
Omelette de claras de huevo con pavo, queso blanco bajo en sal y un tomate picadito!!!
Mira que fácil es!!!
Bate 4 claras de huevo, aparte corta el tomate en trozos pequeños y colócalos unos 3 minutos en un sartén que esté engrasado con margarina ligera, agarra 3 lonjas de pavo, 2 lonjas de queso blanco bajo en sal y las mezclas con los huevos, luego coloca esta mezcla en el sartén junto con el tomate que ya debe estar doradito y tápalo a fuego mediano por 5 minutos, luego la destapas y la volteas sólo un minuto, y ya puedes servírtela en tú plato...Acompáñalo con 2 rebanadas tostadas de pan integral de granos, un jugo de frutas sin azúcar y una taza de café o té a tu gusto!!!
Fácil y rico no?
Bueno prepárala!!! Luego coméntanos que tal te quedó???
Esto es una receta fácil y ligera de:
Marvelys Crespo
El Closet de Gaby
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