Tip saludable

Cómo te sientes hoy?

A ver, cómo amaneciste hoy?, con muchas ganas de disfrutar y vivir este día plenamente, o te sientes como apagada y cansada, quizás un poco embotada por tanto pensar en todo lo que tengas que hacer en el día. Bueno es muy natural que haya días en que sientes ganas de comerte al mundo, y otros días te sientas desganada y hasta pesimista ante lo que vayas a hacer. Mi consejo es que te regales tiempo para tí, desayuna bien y sano, has un tipo de actividad física que te guste, disfruta de la naturaleza, respira profundo y exhala el aire varias veces, conversa contigo en tus pensamientos, y busca soluciones a lo que te cause inquietud. Chica, si practicas esto como un ritual diario, sentirás que tu estado de ánimo será de mucho entusiasmo y de pensamientos optimistas. No te quedes en el pensamiento negativo, y realiza algo que te ayude a desahogarte y sentirte mejor. Todos los días no son iguales, y por eso debemos ayudarnos nosotras mismas a que sea el mejor...Ya sabes, disfrútalos al máximo!!! Siéntete bien!!!

De: Marvelys Crespo
El Closet de Gaby