Tip de salud

La Balanza del peso!!! Muchas veces tú enemiga!!!

A ver?...Cuántas veces te montas en la balanza para pesarte?... Todos los días?...Cuántas veces diarias?...1,2,3,4,5?... Chica, sí es importante cuidarse, pero también es importante tratar de no caer en una obsesión de pesarte tantas veces al día porque puede llegar a causar un efecto de ansiedad que sólo te generará stress y alterará tu estado de ánimo. Mi tip es plantearte una meta, ya sea para subir o bajar de peso. Poner mucho de tu voluntad y no caer en estados de ansiedad que puedan ocasionarte un efecto adverso a los resultados que estás buscando. No te peses todos los días. Dale tiempo a tú meta...Cada 3 días está bien. Todos los días y a toda hora es dañino para tú salud mental.
Ya sabes chica!!!...Evita caer en ese juego, porque créeme que la balanza podría ser tú enemiga si no la sabes utilizar!!!

De:Marvelys Crespo
El Closet de Gaby